大根と鶏肉の煮物
にんじんとキュウリのサラダ
納豆
お豆腐とミョウガのお味噌汁

サラダのドレッシングはポン酢とアマニ油で作ってみました。

うどん（たまご、チンゲン菜、生姜）
大根と鶏肉の煮物

うどんには、すりおろし生姜をたっぷり。体が温まります。
最近は、紅茶にもはちみつと生姜を入れて飲んで風邪予防に。

皿うどん（豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ）

あんかけにしたけど、ちょっとサラサラすぎたかな。
皿うどんの麺が５袋入りで業務スーパーに売っていて、
大好きなので思わず買ってしまいました。

クリームシチュー（じゃがいも、にんじん、チンゲン菜、玉ねぎ、ベーコン、鮭）
ヨーグルト＋グラノーラ、いちご、いちごジャム
黒糖ロール
カフェオレ

いちごの値段が少し落ち着いてきたので嬉しい。
日本のいちごは香りも良いし甘くてほんとに美味しいです。

そしてお弁当は、

大根と鶏肉の煮物
ハムのお花（つぶれたけれど・・笑）
ブロッコリー

豚肉とピーマンと玉ねぎの卵とじ

クリームシチュー（じゃがいも、にんじん、チンゲン菜、玉ねぎ、ベーコン、鮭）
黒糖ロール

↑のお昼ごはんと、食材・メニューが、かぶりまくりで・・。
それは、だいたいいつも、お昼ごはんを作りながらお弁当を一緒に
作っているからです。＾＾；

新型コロナウイルスが話題ですが、インフルエンザも猛威を振るっていますね。
A型、B型両方流行っていて、週末以降に市内の学校で
学級閉鎖になったクラスもあると聞きました。＞＜
怖いわ～～、元気でも油断せずに予防はしっかりとしておきたいですね。
私も気を付けたいと思います。