こんばんは。
今日は仕事から帰ると、マンションの宅配ボックスに
荷物が届いていました。

昨日、ついに買ってしまった夏の絵柄の抹茶茶碗です。
配送は４～５日後と商品の説明と共に書かれていたはずなのに、
翌日に届くなんて嬉しい驚きでした。

抹茶茶碗は値段の幅が広く、ものすごく素敵だと思うものは
数万円のお値段がついていたりしますが、
私はもうお茶を習いに行く事はないので（多分）、
自宅で気軽に楽しむ為に、
お手頃な価格でデザインが気に入るものを探していました。

手前は初夏から咲く紫陽花、朝顔、撫子などのお花が
描かれた団扇柄の平茶碗。
後方はピンクの蓮柄で、どちらも清水焼の作家さんのものです。

今までは普通のお茶椀（ごはん用）で抹茶を点てていて
特に問題はなかったけど、やっぱりお気に入りの抹茶茶碗があると
気持ちが上がります。

これからずっと大切に使おうと思います。

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昨日の朝昼兼用ごはん。

ホットサンドイッチ（コロッケ）
サラダ（サニーレタス、キュウリ）
りんごジュース

前日、余分に揚げておいたコロッケでホットサンドを
作りました。
具が大きいからか、パンがぺちゃんこ。

夜ごはんは、

天丼（スーパー）
キュウリの塩こんぶ漬け
アイスティー

冷蔵庫に牛乳が切れていたので、美容院に行った帰りに
スーパーに寄ってお惣菜の天ぷらを買ってしまいました。
気が付いたら朝も夜も揚げ物。

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納豆
キュウリの塩こんぶ漬け
モロッコいんげんのめんつゆ＆おかか和え
青汁

朝ごはんに、私がお米を食べるのは珍しいです。
午前中仕事をしていて、腹持ちが良い事に気が付きました。

お弁当は、

豚肉のしょうが焼き
モロッコいんげんのめんつゆ＆おかか和え
チーズ入りたまご焼き
ごはん＋ふり掛け

お弁当のたまご焼きは、甘い味付けにすることが多いけれど
今日は塩コショウして溶けるチーズを入れてみました。

夜ごはんは、

カツサンド（まい泉・コンビニ）
カフェオレ（コンビニ）

今日から夜に食べる量を少し減らそうかなと思います。

量を減らしてもカロリーが高いものを食べていますが、
目的はダイエットではなく、
翌日の朝スッキリ起きられるように・・です。

どうやら、夜にお腹いっぱい食べ過ぎると、
翌朝の寝起きが悪く怠かったりするといつもの友人が言うので、
これはまさに自分に当てはまるなぁと・・。
今日から少し気を付けてみます。

それにしても、この２日間の５回の食事で揚げ物だったのが３回。
揚げ物が率が高すぎるのでこちらもしばらく注意しなくては。